こんにちは。
昨日の暖かさはどこへ?
と思ってしまう程、いきなり寒くなってしまいましたね。
今日は体を温めてくれる美容法をご紹介します。

出展:http://weheartit.com/entry/214722499/search?context_type=search&context_user=bruunaa_&page=4&query=aroma
≪簡単すぎる足湯!≫
■用意するもの
①お湯をはるための桶
②お湯
③お好きなアロマオイル
④足を拭くためのタオル
■足湯の仕方
①42度までのお好みの温度のお湯を桶にはります。
お湯の温度が覚めることを考えて、気持ちだけ熱めにしてもいいかもしれません。
この時、足のくるぶしが完全にお湯の中に入るくらいの量を入れましょう。
②そこへお好きなアロマオイルを1~2滴いれます。
入れすぎるとお肌に刺激のあるアロマオイルもありますから、滴数は守るようにしてください。
※妊娠したい方や、妊娠初期の方はアロマオイルを選ぶ際には、専門家に相談するようにしてください。
③本などを読みながら10分間、足湯をします。
お湯が冷めてきたと感じたら、お湯を足すか、足が冷えてしまわないうちに足湯を終了するのも1つです。
好きなゴルフウエアやゴルフグローブなど、次はどんなコーディネートにしようかな?
と考えながら足湯をするとすぐに終わってしまいます。
寒い日は、妄想を膨らませながら、足湯で体も心も温まってくださいね♡
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